Las cuotas en contra es muy simple una vez que lo entiendes, aunque al principio resulte lioso. Son las dos caras de una misma moneda. Un ejemplo, una botella esta llena al 25%(a favor) y vacía al 75% (en contra), ambas afirmaciones son lo mismo.

De todas formas aunque ofrezcan back y lay, si no estas cómodo con el lay, usa solo el back.